Guía: Prevención ante el calor extremo
La prevención es clave para mitigar los múltiples efectos que puede tener el calor extremo sobre nuestra salud y nuestros cuerpos. Esta guía repasa varias…
Portada »
Guías, afiches e infografías
[GUÍA] Ansiedad y estrés en los jóvenes universitarios
La ansiedad y el estrés son problemas serios para los estudiantes universitarios. Sin embargo, la evidencia indica que tienden a buscan ayuda principalmente en su…
[GUÍA] Recursos y profesionales de la salud mental
Existen distintos tipos de profesionales de la salud mental que pueden ayudarte a sobrellevar situaciones de la vida, manejar tus emociones o un trastorno de…
[GUÍA] Actividades de autocuidado para promover la salud mental
PARA VER ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS SUGERIDAS, ACCEDE EL PDF A LA DERECHA. Hay distintos tipos de actividades que podemos realizar para recrearnos, despejarnos, reducir la…
[GUÍA] Prevención del suicidio
Para prevenir el suicidio es importante que hablemos sobre él. El suicidio es un problema complejo y trágico, pero puede evitarse. Para prevenirlo, es importante…
[GUÍA] La ansiedad como emoción y trastorno
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sudes, te sientas inquieto y tenso, y tener palpitaciones. La ansiedad puede…
[GUÍA] ¿Qué es la depresión?
Estar en depresión va más allá de sentir tristeza. La depresión afecta cómo te sientes, piensas y manejas actividades diarias, como dormir, comer, trabajar o…
[GUÍA] Manejo de emociones: estrés, ansiedad y tristeza
El estrés, la ansiedad y la tristeza nos pueden afectar a todos. Estas y otras emociones son parte normal de la vida. Sin embargo, si…
[GUÍA] La salud mental es tan importante como la física
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social, y afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con…
Vacúnate, por ti y por mí: Afiches, infografías y guías educativas
Descarga estas infografías, afiches y guías educativas y compártelas de forma digital. También puedes imprimirlos para distribuirlos o ¡hasta para que los niños y niñas…