[GUÍA] Ansiedad y estrés en los jóvenes universitarios
La ansiedad y el estrés son problemas serios para los estudiantes universitarios. Sin embargo, la evidencia indica que tienden a buscan ayuda principalmente en su…
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Salud mental es plenitud
[IMÁGENES] Actividades de autocuidado para promover la salud mental
Texto sugerido: El autocuidado se refiere a esas actividades o acciones que tomamos para cuidar de nuestra salud propia, desde la física hasta la mental.…
¿Qué profesionales pueden ayudarte a cuidar de ti salud mental?
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[IMÁGENES] Líneas de ayuda de salud mental
Texto sugerido: En Puerto Rico existen diversas líneas telefónicas que proveen ayuda de salud mental gratis y 24/7. ¡Conócelas!
[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] El estrés es normal, pero si se prolonga puede afectar tu salud
El estrés es una respuesta normal a las situaciones de vida, cambios negativos y trauma. Sin embargo, el estrés prolongado puede afectar tu salud mental y…
[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] La depresión
Estar en depresión va más allá de sentir tristeza. La depresión afecta cómo te sientes, piensas y manejas actividades diarias, como dormir, comer, trabajar o estudiar.…
[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] Padecer una condición de salud mental no es una debilidad
Padecer una condición de salud mental no es una debilidad. Cualquier persona puede padecerla. No sientas culpa. Buscando ayuda profesional puedes tener una vida plena y…
[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] Prevención del suicidio
Para prevenir el suicidio es importante que hablemos sobre él. Si has pensado o estás pensando en hacerte daño o quitarte la vida, hablarlo te puede…
[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] La salud mental es tan importante como la física
¡La salud mental es tan importante como la física! Salud mental se refiere al bienestar psicológico, emocional y social. Adoptar rutinas que incluyan actividad física, social…
[GUÍA] Recursos y profesionales de la salud mental
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