Texto sugerido: El calor extremo es peligroso para la salud. Sin embargo, cuando se va la luz puede ser aún más difícil protegernos de sus efectos. Aquí te damos 5 acciones que puedes tomar para bregar con el calor extremo cuando no hay electricidad.
Para evitar consecuencias graves del calor extremo cuando se vaya la luz, es importante que en la medida que puedas:
- Continues hidratándote, aun con agua a temperatura ambiente, para regular la temperatura y prevenir la deshidratación.
- Mantén las ventanas abiertas para que el aire fresco fluya, sobre todo en las noches.
- Báñate con agua fría o usa compresas frías para que mantengas tu cuerpo a una temperatura estable.
- Ve a la parte más fresca de la casa o del edificio.
- Es muy probable que los mosquitos estén presentes, así que intenta usar repelente contra ellos.
Conoce más sobre los efectos del calor extremo en la salud, cómo la prevención es clave ante el calor extremo y consejos para protegerte a ti y los tuyos.
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