Autocuidado (o ‘self-care’): la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover y mantener la salud, prevenir y hacerle frente a las enfermedades, y discapacidades, con o sin el apoyo de un profesional de la salud.
La guía y las imágenes a continuación te ofrecen consejos fáciles de seguir para incorporar el autocuidado en tu rutina. Visita nuestra campaña “Salud mental es plenitud” para herramientas de autocuidado adicionales. Para encontrar todo nuestro contenido sobre autocuidado en un solo lugar puedes visitar el tema de “Autocuidado” o encontrarlos navegando el menú: CONTENIDO > POR TEMA > AUTOCUIDADO.
Texto sugerido: ¡Existen múltiples maneras de autocuidarte! Aquí te damos cinco consejos para que practiques y promuevas el autocuidado, en tu vida y en tu comunidad.
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